De manier waarop we ademen en de aandacht die we eraan besteden is wat het verschil maakt tussen yoga en fitness.

Met de heldere aanpak van PhysioYoga bewegen we stap voor stap doorheen de fundamenten van pranayama. Wie pas begint met yoga zal snel inzicht krijgen in hoe pranayama de rest van je yoga- en meditatiepraktijk kan ondersteunen en wie al meer ervaring heeft zal een rijkdom aan details ontdekken die je praktijk zullen verdiepen.

Deze les is opgenomen tijdens een yogaweek in de Belgische Ardennen.
Een ideale les om je dag mee te starten.