PhysioYoga - flow doorheen de myofasciale lijnen
PhysioYoga - volledige online workshop
•
1h 24m
Dit is een volledige yogales waarin we via yogahoudingen en aangepaste oefeningen kennis maken met de myofasciale meridianen zoals die beschreven zijn door Tom Myers.
Ze bieden een uniek inzicht in het lichaam en in hoe intelligent yogahoudingen eigenlijk zijn opgebouwd. De vele aangepaste houdingen en oefeningen zijn typisch voor PhysioYoga. Vele klassieke yogahoudingen zijn namelijk voor heel wat mensen te complex om correct en veilig uit te voeren. Deze oefeningen halen de essentie uit de klassieke houdingen en zijn aangepast aan de gemiddelde westerse mens.
Deze yogales is opgenomen tijdens een yogaweek in de Belgische Ardennen.
Up Next in PhysioYoga - volledige online workshop
-
PhysioYoga - flow doorheen de Deep Fr...
De Deep Front Line is eigenlijk de belangrijkste myofasciale lijn die doorheen het centrum van ons lichaam loopt. Spanning in de DFL leidt vaak tot chronische en onverklaarbare klachten.
Dit is een ganse yogales met houdingen en voorbereidende oefeningen om de spanning uit alle delen van deze my... -
PhysioYoga - Pranayama inleiding
De manier waarop we ademen en de aandacht die we eraan besteden is wat het verschil maakt tussen yoga en gymnastiek. Met de heldere aanpak van PhysioYoga bewegen we stap voor stap doorheen de fundamenten van pranayama. Een ideale les om je dag mee te starten. Deze les is opgenomen tijdens een yog...
